よかれと思って…『心のフィルター』

よかれと思って提案したことが

『それ無理!』と

まさかの受け入れ拒否だったり、


『これはダメでしょ…』と

試しに投げかけてみたことが

すんなりと受け入れられたり…


考え方や物事の受けとめ方が

人それぞれ違うということは、

意外と理解しづらいものです。


自分がよかれと思うことは

相手もそう思うでしょう…


その期待感を持って

コミュニケーションをとると、


思い通りにいかなかった時の

落胆は案外大きく

寂しさや疎外感を感じたり、


自分の気持ちに

自信がなくなったりします。


『私が悪いのかな』

つい浮かんでくる思い…


カウンセリングを学び始めた頃、

私は人と自分の考え方に

線引きをするのが苦手…

何かと自分を責めてしまう…など


自分の考え方の癖に気が付きました。


『なるほど、これはしんどいわ』と

繰り返してきた自分のパターンを知り、

納得しました。


誰にでも、

思わず浮かぶネガティブな思考や

しんどくなる考え方の癖ってありますよね。


『よかれと思って…』

その思いがあまりにも強いと、

時には人を傷つけ

自分もしんどくなってしまう…


思いが強くなるのは

相手を思う気持ちと同時に、

受け入れてもらいたい本当の気持ちが

あるからなのかもしれません。


考えを受け入れてもらえないことで

自分まで否定されたように感じてしまう…


心がマイナスのフィルターで

覆われて落ち込んでいる時、


ほんの少し風穴を開けて

自分の考え方の癖に

気付くことができたら…


人と自分の考えや

自分自身を切り離して、


埋もれていた

本当の自分の気持ちを

見つけてあげることができるかも…


『よかれと思って…』

しんどくなることも

なくなるかもしれませんね。



ハートフルチャリング

代表 寺田さをり


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