休息が大事な時

最終更新: 2018年11月23日




紅葉が美しい季節になりました

赤や黄色に色づいた葉を見ると

今年も無事に過ごせたなぁ…としみじみとしたり、

枯れ葉が舞い散る様を見てなんだか物悲しい気分になったり…

私たちは感傷的な気分に浸ってしまいますが

樹木にとってはとても大切な時期なのです


木は光合成から得られるエネルギーが少なくなると、

葉の養分のうち再利用できるものを幹に取り込んでから葉を落としていきます

幹に取り込んだ養分は次の春に再利用するという機能を持っているのです



木が葉を落とすのは枯れたのではなく、

必要なエネルギーを蓄えて春を元気に迎えるための準備に入っているのです


私たちもなんとなく元気がないときや

気力がないなと感じるときは、

無理にエネルギーを使わずに、いつもよりペースを落として過ごすというように

視点を変えてみると休むことも必要なことと感じられないでしょうか?


休息が必要な期間は人によっていろいろだと思います。

周りに振り回されずに自分の身体や心に正直に過ごすことが

元気回復への早道だと思います


今年もあと1か月と少し、ちょっと一息入れて

元気に新しい季節を迎えましょう


 西村 千佳子

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